annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:556:5513400:06:551,00 km
21,00 km6:486:4814000:13:422,00 km
31,00 km6:536:5314700:20:363,00 km
41,00 km6:566:5614500:27:324,00 km
51,00 km6:556:5514800:34:275,00 km
61,00 km6:576:5714900:41:246,00 km
71,00 km6:536:5314800:48:177,00 km
81,00 km6:496:4915000:55:068,00 km
91,00 km6:506:5015401:01:569,00 km
101,00 km6:486:4815501:08:4410,00 km
110,78 km5:196:5015501:14:0410,78 km

25 januari 2026 - 16:16

Löpning

Löpning - Distans
Efter att ha legat trött och frusen på soffan i några timmar, kom jag ut till slut. Bestämde att jag skulle springa minst 60 minuter, blev 74. Med detta underlaget får det bli tid istället för distans.
10,78   km
Distans
1:14:03
Tid
6:52   min/km
Snitt
170
Kadens
Altra Torin 8
Total distans: 529 km
annons