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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	145	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	00:18:08	3,00 km
4	0,03 km	0:08	4:45	156	00:18:15	3,03 km

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