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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	130	00:09:02	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	143	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	00:25:15	5,00 km
6	0,27 km	1:20	4:50	162	00:26:34	5,27 km

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