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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	147	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	145	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	143	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	147	00:53:50	9,00 km
10	0,07 km	0:29	6:43	146	00:54:19	9,07 km
11	0,11 km	0:39	5:49	146	00:54:58	9,19 km

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