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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	123	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	123	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	124	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	122	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	119	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	123	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	131	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	135	01:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	136	01:07:29	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:17	133	01:07:48	12,06 km

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