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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,42 km	8:01	5:38	126	00:08:01	1,42 km
2	0,22 km	1:00	4:30	148	00:09:01	1,65 km
3	0,13 km	1:00	7:33	138	00:10:01	1,78 km
4	0,23 km	1:00	4:20	144	00:11:01	2,01 km
5	0,13 km	1:00	7:42	148	00:12:01	2,14 km
6	0,23 km	1:00	4:20	146	00:13:01	2,37 km
7	0,13 km	1:00	7:34	147	00:14:01	2,50 km
8	0,23 km	1:00	4:22	150	00:15:01	2,73 km
9	0,13 km	1:00	7:43	142	00:16:01	2,86 km
10	0,23 km	1:00	4:22	145	00:17:01	3,09 km
11	0,13 km	1:00	7:45	138	00:18:01	3,22 km
12	0,23 km	1:00	4:20	150	00:19:01	3,45 km
13	0,12 km	1:00	8:03	144	00:20:01	3,57 km
14	0,23 km	1:00	4:21	154	00:21:01	3,80 km
15	0,12 km	1:00	8:29	146	00:22:01	3,92 km
16	0,23 km	1:00	4:20	157	00:23:01	4,15 km
17	0,12 km	1:00	8:16	151	00:24:01	4,27 km
18	0,24 km	1:00	4:15	159	00:25:01	4,51 km
19	0,13 km	1:00	7:50	148	00:26:01	4,64 km
20	0,23 km	1:00	4:16	154	00:27:01	4,87 km
21	0,12 km	1:00	8:15	143	00:28:01	4,99 km
22	0,23 km	1:00	4:20	154	00:29:01	5,22 km
23	0,11 km	1:00	8:49	146	00:30:01	5,34 km
24	0,23 km	1:00	4:18	151	00:31:01	5,57 km
25	0,11 km	1:00	8:53	145	00:32:01	5,68 km
26	0,23 km	1:00	4:19	151	00:33:01	5,91 km
27	0,11 km	1:00	8:56	143	00:34:01	6,02 km
28	0,23 km	1:00	4:18	150	00:35:01	6,26 km
29	0,11 km	1:00	9:00	143	00:36:01	6,37 km
30	0,23 km	1:00	4:19	151	00:37:01	6,60 km
31	0,12 km	1:00	8:40	147	00:38:01	6,72 km
32	0,23 km	1:00	4:20	156	00:39:01	6,95 km
33	0,11 km	1:00	8:50	149	00:40:01	7,06 km
34	0,23 km	1:00	4:22	156	00:41:01	7,29 km
35	0,11 km	1:00	9:01	150	00:42:01	7,40 km
36	0,24 km	1:00	4:14	156	00:43:01	7,64 km
37	0,10 km	1:01	10:20	146	00:44:01	7,73 km
38	1,41 km	8:04	5:43	139	00:52:06	9,15 km

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