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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	160	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	181	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	171	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	176	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	177	00:24:10	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:08	183	00:24:12	5,01 km

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