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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	126	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	132	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	129	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	123	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	132	00:27:01	5,00 km
6	0,43 km	1:58	4:35	130	00:28:59	5,43 km

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