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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	137	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	121	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	132	00:39:21	7,00 km
8	0,40 km	2:27	6:02	134	00:41:48	7,40 km

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