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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	171	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	137	00:28:02	5,00 km
6	0,75 km	3:49	5:05	160	00:31:51	5,75 km

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