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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	144	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	137	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	152	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	161	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	147	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	156	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	156	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	156	00:56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	160	01:02:42	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	167	01:09:16	11,00 km
12	0,28 km	2:15	7:55	155	01:11:32	11,28 km

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