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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	120	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	131	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	131	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	128	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	123	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	129	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	125	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	129	00:50:03	8,00 km
9	0,06 km	0:27	8:06	122	00:50:30	8,06 km

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