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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	149	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	152	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	149	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	146	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	00:33:59	7,00 km
8	0,34 km	1:46	5:10	151	00:35:46	7,34 km

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