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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	138	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	141	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	130	00:59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	140	01:04:27	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	134	01:09:22	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	136	01:14:32	15,00 km
16	0,00 km	0:01	7:02	133	01:14:33	15,00 km

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