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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	141	00:47:57	9,00 km
10	0,05 km	0:15	4:43	140	00:48:12	9,05 km

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