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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	142	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	144	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	148	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	146	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	145	00:55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	148	01:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	147	01:08:50	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	148	01:15:09	12,00 km
13	0,94 km	5:51	6:14	147	01:21:00	12,94 km
14	0,08 km	0:35	7:06	149	01:21:35	13,02 km

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