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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	142	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	149	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	156	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	163	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	161	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	165	00:39:28	6,00 km
7	0,11 km	0:38	5:41	158	00:40:06	6,11 km

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