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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	132	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	129	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	130	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	131	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	132	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	131	00:46:12	8,00 km
9	0,70 km	4:10	5:59	138	00:50:22	8,70 km

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