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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,31 km	10:00	7:39	122	00:10:00	1,31 km
2	0,36 km	2:00	5:37	145	00:12:00	1,66 km
3	0,13 km	1:00	7:33	148	00:13:00	1,79 km
4	0,37 km	2:00	5:27	146	00:15:00	2,16 km
5	0,13 km	1:00	7:50	148	00:16:00	2,29 km
6	0,35 km	2:00	5:41	152	00:18:00	2,64 km
7	0,12 km	1:00	8:02	150	00:19:00	2,77 km
8	0,34 km	2:00	5:53	149	00:21:00	3,11 km
9	0,12 km	1:00	8:08	144	00:22:00	3,23 km
10	0,32 km	2:00	6:13	149	00:24:00	3,55 km
11	0,11 km	1:00	9:22	154	00:25:00	3,66 km
12	0,34 km	2:00	5:56	149	00:27:00	3,99 km
13	0,11 km	1:00	8:49	148	00:28:00	4,11 km
14	0,18 km	1:00	5:29	147	00:29:00	4,29 km
15	0,06 km	0:30	8:36	152	00:29:30	4,35 km
16	0,17 km	1:00	5:53	151	00:30:30	4,52 km
17	0,06 km	0:30	8:30	155	00:31:00	4,58 km
18	0,18 km	1:00	5:29	154	00:32:00	4,76 km
19	0,06 km	0:30	8:12	151	00:32:30	4,82 km
20	0,18 km	1:00	5:28	153	00:33:30	5,00 km
21	0,06 km	0:30	8:40	158	00:34:00	5,06 km
22	0,18 km	1:00	5:32	155	00:35:00	5,24 km
23	0,03 km	0:30	15:00	156	00:35:30	5,28 km
24	0,19 km	1:00	5:24	151	00:36:30	5,46 km
25	0,04 km	0:30	13:02	155	00:37:00	5,50 km
26	1,26 km	10:00	7:55	137	00:47:00	6,76 km
27	0,03 km	0:19	10:25	130	00:47:19	6,79 km

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