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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	148	00:28:14	5,00 km
6	0,41 km	2:20	5:45	149	00:30:34	5,41 km

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