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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	00:40:51	7,00 km
8	0,90 km	5:12	5:48	141	00:46:02	7,90 km
9	0,12 km	0:41	5:52	139	00:46:43	8,01 km

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