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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	120	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	134	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:29:49	5,00 km
6	0,80 km	4:18	5:21	145	00:34:07	5,80 km

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