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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	149	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	155	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	162	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	166	00:33:42	6,00 km
7	0,19 km	1:04	5:28	178	00:34:45	6,19 km

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