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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	137	00:06:45	1,00 km
2	0,60 km	4:22	7:15	145	00:11:07	1,60 km
3	0,71 km	4:00	5:37	132	00:15:07	2,31 km
4	0,01 km	1:00	01:21:10	106	00:16:07	2,33 km
5	0,20 km	1:00	4:59	143	00:17:07	2,53 km
6	0,02 km	2:00	01:27:11	131	00:19:07	2,55 km
7	0,71 km	4:00	5:37	144	00:23:07	3,26 km
8	0,02 km	1:00	48:54	146	00:24:07	3,28 km
9	0,18 km	1:00	5:37	135	00:25:07	3,46 km
10	0,07 km	2:00	29:37	118	00:27:07	3,53 km
11	0,69 km	4:00	5:49	106	00:31:07	4,22 km
12	0,03 km	1:00	31:59	135	00:32:07	4,25 km
13	0,19 km	1:00	5:09	0	00:33:07	4,44 km
14	0,10 km	2:00	20:57	0	00:35:07	4,54 km
15	0,72 km	4:00	5:35	0	00:39:07	5,25 km
16	0,02 km	1:00	50:11	0	00:40:07	5,27 km
17	0,22 km	1:00	4:38	0	00:41:07	5,49 km
18	0,06 km	2:00	35:42	0	00:43:07	5,55 km
19	0,64 km	4:00	6:13	0	00:47:07	6,19 km
20	0,06 km	1:00	17:34	101	00:48:07	6,25 km
21	0,20 km	1:00	4:58	141	00:49:07	6,45 km
22	0,12 km	2:00	16:45	151	00:51:07	6,57 km
23	0,82 km	5:41	6:58	125	00:56:48	7,38 km
24	0,00 km	0:01	7:23	0	00:56:49	7,39 km

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