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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	118	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	126	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	129	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	130	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	130	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	136	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	132	00:44:19	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	129	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	131	00:54:44	11,00 km
12	0,01 km	0:04	8:33	129	00:54:48	11,01 km

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