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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	126	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	121	00:15:44	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	120	00:21:50	3,00 km
4	1,00 km	9:38	9:38	104	00:31:29	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	114	00:39:33	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	134	00:45:05	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	123	00:51:22	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	128	00:57:05	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	123	01:04:12	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	124	01:10:07	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	124	01:16:18	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	122	01:22:53	12,00 km
13	0,27 km	2:01	7:22	115	01:24:54	12,27 km

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