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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	123	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	124	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	148	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	156	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	125	00:54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	136	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	119	01:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	129	01:11:05	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	122	01:17:24	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	132	01:22:31	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	122	01:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	134	01:33:40	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	134	01:38:26	18,00 km
19	0,22 km	1:00	4:34	136	01:39:27	18,22 km

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