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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	162	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	164	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	161	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	174	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	169	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	173	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	170	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	162	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	165	00:57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	165	01:02:40	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	174	01:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	175	01:12:41	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	171	01:17:52	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	172	01:22:54	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	172	01:27:57	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	168	01:33:04	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	165	01:38:22	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	167	01:43:26	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	169	01:48:42	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	168	01:53:56	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	164	01:59:07	23,00 km
24	0,55 km	2:34	4:43	159	02:01:42	23,55 km

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