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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	129	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	151	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	163	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	155	00:25:55	5,00 km
6	0,37 km	1:43	4:37	158	00:27:38	5,37 km

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