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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:43	10:43	0	00:10:43	1,00 km
2	1,00 km	9:53	9:53	0	00:20:36	2,00 km
3	1,00 km	10:14	10:14	0	00:30:49	3,00 km
4	1,00 km	12:58	12:58	0	00:43:47	4,00 km
5	0,11 km	1:14	11:22	0	00:45:01	4,11 km

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