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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	126	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	135	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	130	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	132	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	129	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	130	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	130	00:53:11	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	132	00:59:39	9,00 km
10	0,42 km	2:49	6:42	136	01:02:28	9,42 km

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