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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	00:21:01	4,00 km
5	0,41 km	2:02	4:54	132	00:23:03	4,41 km

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