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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	147	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	154	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	150	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	141	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	137	00:44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	136	00:49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	132	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	136	00:58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	135	01:03:36	13,00 km
14	0,07 km	0:20	5:08	132	01:03:57	13,07 km

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