Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
128
00:04:26
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
136
00:08:56
2,00 km
3
3,01 km
13:23
4:27
144
00:22:19
5,01 km
4
5,00 km
17:51
3:34
167
00:40:10
10,01 km
5
3,55 km
17:44
5:00
130
00:57:54
13,56 km
27 januari 2026 - 15:08
Distans inklusive 5k tröskel i samband med hämtning
Löpning - Distans
3:34 på tröskeln, stadigt i zon 3, sista km i zon 4, inledde med 300 meter backe så tillät mig att gå på lite.
13,56
km
Distans
57:53
Tid
4:16
min/km
Snitt
145
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Kadens
Adidas Evo SL
Total distans: 784 km
annons
