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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	123	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	157	00:29:58	5,00 km
6	0,62 km	3:43	6:01	159	00:33:41	5,62 km

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