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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	118	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	124	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	117	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	115	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	123	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	115	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	119	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	120	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	119	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	123	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	122	01:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	112	01:09:49	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:59	118	01:14:47	14,00 km

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