Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
147
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
165
00:10:31
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
142
00:15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
130
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
130
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
129
00:30:59
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
129
00:35:55
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
144
00:40:47
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
135
00:45:41
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
131
00:50:19
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
135
00:54:45
11,00 km
12
0,01 km
0:02
3:25
138
00:54:46
11,01 km
27 januari 2026 - 16:56
VFF: Hallarna-Åsväg-Ridh-Stigen-Konstgräs-Bilt-Stattena-Dammarna
Löpning - Distans
Alltid najs att komma ut i skogen i skymningen när snön lyser upp.:)
Kommit typ 10-15 cm så det blev lite snöpuls med.
11
km
Distans
54:46
Tid
4:59
min/km
Snitt
138
Snittpuls
183
Maxpuls
184
Kadens
289
W
Effekt
VFF Spyridon EVO ...
Total distans: 824 km
annons