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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	131	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	134	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	132	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	135	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	134	00:41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	130	00:47:07	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	129	00:53:30	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	00:59:00	9,00 km
10	0,45 km	2:16	5:04	126	01:01:17	9,45 km

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