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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	120	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	152	00:07:53	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	00:12:44	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	160	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	158	00:23:24	5,00 km
6	0,30 km	1:37	5:25	164	00:25:00	5,30 km

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