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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	134	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	137	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	133	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	135	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	136	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	133	01:01:35	11,00 km
12	0,18 km	1:07	6:04	134	01:02:42	11,18 km

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