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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	168	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	169	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	171	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	168	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	161	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	164	01:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	165	01:07:34	13,00 km
14	0,79 km	4:14	5:20	167	01:11:48	13,79 km

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