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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	145	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	135	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	138	00:52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	138	00:58:21	10,00 km
11	0,63 km	3:30	5:35	139	01:01:50	10,63 km

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