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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	148	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	153	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	159	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	161	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	147	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	158	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	164	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	160	00:57:14	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	165	01:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	156	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	167	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	155	01:19:46	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	164	01:25:11	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	160	01:31:02	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	167	01:36:36	17,00 km
18	0,05 km	0:19	5:47	172	01:36:54	17,05 km

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