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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	154	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	153	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	135	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	120	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	127	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	127	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	126	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	126	00:52:25	9,00 km
10	0,06 km	0:14	3:46	118	00:52:39	9,06 km

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