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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,57 km	6:01	3:49	148	00:06:01	1,57 km
2	0,10 km	1:00	10:01	147	00:07:01	1,67 km
3	1,38 km	5:01	3:38	152	00:12:02	3,05 km
4	0,09 km	1:00	10:36	148	00:13:02	3,15 km
5	1,09 km	4:00	3:42	153	00:17:03	4,23 km
6	0,10 km	1:00	9:48	151	00:18:03	4,34 km
7	0,80 km	3:01	3:45	153	00:21:03	5,14 km
8	0,09 km	1:00	11:09	147	00:22:03	5,23 km
9	0,55 km	2:01	3:38	146	00:24:04	5,78 km
10	0,09 km	1:00	11:17	146	00:25:04	5,87 km
11	0,30 km	1:01	3:24	150	00:26:04	6,16 km
12	0,02 km	0:04	3:41	167	00:26:09	6,18 km

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