Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,60 km
29:47
5:19
116
00:29:47
5,60 km
2
1,74 km
7:01
4:01
146
00:36:47
7,35 km
3
0,06 km
1:01
17:06
140
00:37:49
7,41 km
4
1,57 km
6:00
3:50
151
00:43:48
8,97 km
5
0,03 km
1:00
37:27
141
00:44:49
9,00 km
6
1,34 km
5:01
3:44
153
00:49:49
10,34 km
7
0,05 km
1:01
21:22
143
00:50:50
10,39 km
8
1,07 km
4:01
3:44
153
00:54:51
11,46 km
9
0,05 km
1:00
19:10
141
00:55:50
11,52 km
10
0,84 km
3:00
3:35
151
00:58:50
12,35 km
11
0,07 km
1:00
14:48
144
00:59:50
12,42 km
12
0,56 km
2:01
3:36
148
01:01:51
12,98 km
13
0,07 km
1:01
15:31
143
01:02:52
13,05 km
14
0,30 km
1:01
3:21
138
01:03:53
13,35 km
15
2,68 km
15:31
5:48
123
01:19:24
16,03 km
27 januari 2026 - 19:06
Kvällströskel 7+6+5+4+3+2+1min 60s vila
Löpning - Distans
Stoffe, Ola o Mange.
Trött i benen, halt o slirigt i snö o is.
16,03
km
Distans
1:19:23
Tid
4:57
min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
158
Kadens
384
W
Effekt
Nike Ultrafly Röd
Total distans: 367 km
annons