Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,60 km
29:47
5:19
116
00:29:47
5,60 km
2
1,74 km
7:01
4:01
146
00:36:47
7,35 km
3
0,06 km
1:01
17:06
140
00:37:49
7,41 km
4
1,57 km
6:00
3:50
151
00:43:48
8,97 km
5
0,03 km
1:00
37:27
141
00:44:49
9,00 km
6
1,34 km
5:01
3:44
153
00:49:49
10,34 km
7
0,05 km
1:01
21:22
143
00:50:50
10,39 km
8
1,07 km
4:01
3:44
153
00:54:51
11,46 km
9
0,05 km
1:00
19:10
141
00:55:50
11,52 km
10
0,84 km
3:00
3:35
151
00:58:50
12,35 km
11
0,07 km
1:00
14:48
144
00:59:50
12,42 km
12
0,56 km
2:01
3:36
148
01:01:51
12,98 km
13
0,07 km
1:01
15:31
143
01:02:52
13,05 km
14
0,30 km
1:01
3:21
138
01:03:53
13,35 km
15
2,68 km
15:31
5:48
123
01:19:24
16,03 km
27 januari 2026 - 19:06
Kvällströskel 7+6+5+4+3+2+1min 60s vila
Löpning - Distans
Stoffe, Ola o Mange.
Trött i benen, halt o slirigt i snö o is.
16,03
km
Distans
1:19:23
Tid
4:57
min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
158
Kadens
384
W
Effekt
Nike Ultrafly Röd
Total distans: 335 km
annons