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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	122	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	127	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	130	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	130	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	125	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	123	00:38:07	6,00 km
7	0,02 km	0:06	6:24	120	00:38:14	6,02 km

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