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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	127	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	00:30:42	6,00 km

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