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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	117	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	129	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	138	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	137	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	137	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	143	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	136	00:46:45	7,00 km
8	0,86 km	6:01	6:58	128	00:52:46	7,86 km

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