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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	147	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	154	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	159	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	160	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	160	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	159	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	162	00:41:42	7,00 km
8	0,73 km	4:12	5:45	162	00:45:54	7,73 km

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